pratique du QI GONG

 connaissez vous le Qi Gong ?

 excellent pour votre santé

effets bénéfiques des QiGong

Au niveau physique :

·         amélioration de la souplesse

·         amélioration des différents systèmes : cardiaque, respiratoire, musculaire, nerveux, immunitaire, digestif, etc.

·         ralentissement du processus de vieillissement par la diminution des taux de corticostéroïdes du plasma sanguin

·         meilleure énergie, amélioration du sommeil et du bien-être général

Au niveau psychique et mental :

• augmentation de la concentration et de l’attention
• régulation des émotions
• meilleur équilibre physique, mental, spirituel

À la decouverte du Qi Gong (Extrait du DVD)

 je vous invite aussi à visiter ce site ICI   qui explique bien en écrit cette discipline traditionnelle chinoise de l'art de la maitrise du souffle.

Comments

[bol chantant]

Excellent! C'est clair que si on fait attention à ce que l'on mange et que l'on fait du sport l'on peut que mieux se porter.

[Blog Qi Gong]

Les liens étants désactivés voici l'url : www.vivre-qigong.fr

Bonne journée

[Qi Gong]

Pour celles et ceux qui souhaiteraient découvrir le Qi Gong.

Je vous invite également à visiter ce blog sur le Qi Gong.

Bonne lecture :)