16 mars 2009
l'ananas mangeur de graisse
délicieux et intéressant
choisissez le le plus fonçé possible car p lus l’ananas est coloré, plus il est riche en
béta-carotène.
Savez vous que150g d'ananas apportent moins de
80 kcalories !
il possède :
- de nombreux minéraux, potassium, fer
- des oligo-éléments comme le fluor, le zinc et le manganèse
de la vitamine E, des vitamines du groupe B, très important
de la vitamine C ( entre 18 et 30 mg de
vitamine C pour 100 g de fruits. et du béta-carotène.
il contient des fibres, c'est
très est appréciable. Particulièrement bien tolérées, elles sont surtout
constituées de cellulose et d’hémicellulose
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